Hey Love,

Kamusta work-out? May changes na ba sa katawan mo? I agree that you're giving your best when it comes to weightlifting...BUT, kulang ka pa rin sa EFFORT NA MAGBAWAS NG PAGKAIN >:(

Dear Love, kung gusto mo talagang pumayat, at ma-achieve ang REVENGE BODY, abay dapat biscuit lang ng walang palaman sa UMAGA at SALAD lang sa tanghali. NO DINNER, NO LIBRE, NO CHOCOLATES!, NO OTHER DESSERTS! Kapag may nanlibre sayo, matuto kang tumanggi~! For heavens' sake namaaan...Ikaw lang ang pag-asa nating dalawa para maging SEXY. Sino pa nga bang ine-expect mong tutulong sayo? 'Edi sarili mo. Hindi ba?

I suggest you should follow these new routines para naman makita mong may magandang maidudulot ang pagwo-work out kapag pinaghihirapan.

MORNING:
FIRST: Gumising ka ng 4:00 - 4:30 AM, tapos mag Jogging ka kahit paikot lang ng ATO, mga 4-5 times basta pawisan ka lang.

SECOND: Ito ang problema mo eh, Magbaon lang ng skyflakes! Kayanin mong magtiis!
Pramis may magandang idudulot ang pagtitiis.

AFTERNOON:
FIRST: Don't forget to buy veggie for SALAD para may pambaon :)
SECOND: Enough of lumpia. I suggest :(
THIRD: Tubig ka na lang bes :( Maraming asukal buko ni ate :(

EVENING:
FIRST: Ituloy mo lang yung Daniel Peazer work-out kapag di ka nakapag-gym. Malaking factor yung pagsunod mo dun. Helpful siya promise.

SECONDLY: WALA. WALA KANG KAKAININ. Pero may suggestion ako sayo, try mong tumingin sa mga body tranformation everytime na nagugutom ka. Isipin mo, kung HINDI AKO KAKAIN NG DINNER, MAGIGING GANITO AKO! Yan, pak na pak na suggestions na yan ah. I hope may mangyari na :)

Goodluck future self. Kaya mo yan.
Kung hindi, mag send ka lang ulit ng sulat. Malay mo, ito talaga maging dahilan ng lahat kung sakaling pumayat ka hindi ba?

GO! GO! GO! Love yourself before anything else :D